Com a chegada do verão, a disposição para praticar atividades físicas e esportes ao ar livre, como corrida ou beach tênis, aumenta. Embora essas atividades pareçam simples, elas costumam ser de alto impacto e intensidade, exigindo atenção especial para proteger o corpo, especialmente as articulações, e evitar desgastes inesperados. Lesões como entorses, contusões e distensões musculares são comuns, principalmente nos membros inferiores. Para prevenir esses problemas, além de realizar aquecimentos e alongamentos antes de começar, o uso de joelheiras e tornozeleiras é uma excelente opção. Esses acessórios ajudam a prevenir lesões e fornecem suporte extra durante a prática esportiva. Essas são dicas essenciais para quem deseja aproveitar o melhor da estação sem preocupações.  

A Mercur, indústria das áreas da saúde e educação, em diálogo constante com profissionais da área e pessoas usuárias, investe no desenvolvimento de produtos de alta qualidade e funcionalidade que ajudam neste trabalho preventivo. O fisioterapeuta esportivo e preparador físico, especialista em transformar lesões em condicionamento físico e alta performance, Leandro Borges, comenta que atividades com saltos, mudanças bruscas de direção e aterrissagens, por exemplo, aumentam o impacto nas articulações e demandam o uso de joelheiras e tornozeleiras de compressão, que ajudam na estabilidade e reduzem o risco de lesões. “Para escolher o equipamento correto, é importante levar em conta o tipo de prática esportiva e atividades físicas, além da intensidade dos movimentos e a necessidade de proteção”, explica o profissional. 

Além do uso de acessórios de compressão, o cuidado com o corpo passa também pelo fortalecimento muscular e a prática de exercícios de equilíbrio e flexibilidade. Com técnica adequada e uma boa recuperação após o treino, é possível reduzir o impacto nas articulações. “Quem integra esses hábitos à rotina das atividades físicas, junto ao uso de joelheiras e tornozeleiras de compressão, por exemplo, fica mais protegido, mesmo em esportes intensos”, acrescenta Borges. 

Ficar atento aos sinais do corpo também é fundamental. Se houver dor persistente, inchaço, sensação de calor na região ou perda de mobilidade, é hora de buscar ajuda profissional, pois pode ser uma lesão. Diferenciar uma dor muscular comum de um possível problema mais sério faz toda a diferença na prevenção de lesões graves. 

Com orientação especializada e os recursos de reabilitação certos, as pessoas podem se manter protegidos e garantir um retorno seguro à atividade física. Conheça as opções de produtos de reabilitação e suporte físico e garanta um verão ativo e sem lesões, acesse www.mercur.com.br. 

Sobre a Mercur  

A Mercur é uma indústria brasileira das áreas de saúde e educação, localizada em Santa Cruz do Sul (RS), completou 100 anos em junho de 2024. Há mais de 15 anos, iniciou uma mudança de cultura organizacional e sua gestão está amparada nos pilares ambiental, econômico, humano e social. Seu posicionamento é traduzido pelo DNA: cocriar o mundo de um jeito bom pra todo o mundo. Para isso, busca construir relacionamentos que valorizam a vida — pessoas, meio ambiente e o planeta. A empresa recriou seu jeito de ser no mundo com o foco nas pessoas: uma gestão mais horizontal e aberta ao diálogo, voltada para práticas responsáveis inspiradas em ESG (Environmental, Social e Corporate Governance). Possui aproximadamente 700 colaboradores distribuídos em duas unidades e uma equipe que atua em todos os estados do Brasil. Por meio da cocriação, desenvolve produtos como borrachas de apagar, colas, corretivos, andadores, bengalas, bolsas térmicas, muletas, joelheiras e recursos de inclusão voltados para pessoas com deficiência. A inovação também está presente na essência da Mercur e para definir estratégias e aumentar a agilidade em projetos mais desafiadores, desde 2022, conta com a Vóka, o Centro de Inovação da empresa. Para conhecer mais, acesse: mercur.com.br