Com a chegada das massas de ar frio e das oscilações intensas de temperatura típicas do outono e do inverno na Região Sul do Brasil, cresce também a preocupação com os impactos cardiovasculares associados. Em cidades do Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná, onde as temperaturas podem variar mais de 10°C em poucas horas, especialistas alertam para o aumento dos riscos relacionados à hipertensão arterial, doença silenciosa que afeta milhões de brasileiros e está entre os principais fatores para infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal.
“O frio provoca uma contração natural dos vasos sanguíneos, o que aumenta a resistência da circulação e pode elevar a pressão arterial, especialmente em pessoas que já possuem hipertensão ou fatores de risco cardiovasculares”, explica o cardiologista da Hapvida, Beno Davi Jovchelevich. Dados do Ministério da Saúde mostram que a hipertensão vem crescendo no Brasil nos últimos anos e já afeta 27,9% da população adulta.
Caracterizada pelos níveis elevados e persistentes da pressão arterial, a hipertensão costuma não apresentar sintomas no início, o que dificulta o diagnóstico precoce. Quando não controlada, pode causar danos graves ao coração, cérebro e rins. Em alguns casos, os sinais aparecem com dores de cabeça frequentes, tontura, zumbido no ouvido e visão embaçada.
Segundo o cardiologista, além das mudanças climáticas, hábitos mais comuns durante os dias frios contribuem para o agravamento do quadro. “No inverno, muitas pessoas reduzem a prática de exercícios físicos, aumentam o consumo de alimentos industrializados e ricos em sódio, além da ingestão de bebidas alcoólicas. Tudo isso favorece o aumento da pressão arterial”, destaca.
A pressão arterial é considerada elevada, normalmente, quando os níveis ultrapassam 140 por 90 mmHg. Entre os principais fatores de risco para a hipertensão, estão obesidade, sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool, alimentação rica em sal e baixo consumo de frutas, verduras e alimentos naturais. A recomendação médica é que adultos acima dos 20 anos façam a aferição da pressão pelo menos duas vezes ao ano. Com o avanço da idade ou a presença de fatores de risco, o acompanhamento deve ser ainda mais frequente. O diagnóstico é realizado por meio de medições repetidas em dias alternados.
A prevenção e o controle da hipertensão passam principalmente pela mudança no estilo de vida. Prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada, redução drástica do consumo de sal, abandono do cigarro e controle do peso e do diabetes são algumas das medidas fundamentais para evitar complicações cardiovasculares.
“Mesmo nos dias frios, é importante manter uma rotina saudável, evitar o excesso de alimentos ultraprocessados e manter a prática de atividades físicas. Pequenas atitudes diárias fazem diferença na prevenção da hipertensão e de doenças cardiovasculares graves”, salienta o cardiologista.
Sobre a Hapvida
Com mais de 80 anos de experiência, a Hapvida é hoje a maior empresa de saúde integrada da América Latina. A companhia, que possui mais de 77 mil colaboradores, atende quase 16 milhões de beneficiários de saúde e odontologia espalhados pelas cinco regiões do Brasil.
Todo o aparato foi construído a partir de uma visão voltada ao cuidado de ponta a ponta, a partir de 85 hospitais, 74 prontos atendimentos, 364 clínicas médicas e 309 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial, além de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e crônico. Dessa combinação de negócios, apoiada em qualidade médica e inovação, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnológicos para os seus clientes.
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