Conscientização e prevenção marcam o Dia Mundial do Combate ao Diabetes

Celebrado em 14 de novembro, o Dia Mundial do Combate ao Diabetes reforça a importância da informação e do diagnóstico precoce em uma doença que cresce de forma exponencial no mundo todo. Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), mais de 589 milhões de adultos vivem com a condição atualmente, número que pode chegar a 850 milhões até 2050. O diabetes é uma doença crônica caracterizada pela elevação da glicose no sangue. O tipo 1 ocorre quando o corpo deixa de produzir insulina, geralmente desde a infância ou adolescência. O tipo 2, o mais comum, está associado ao sedentarismo, má alimentação e excesso de peso, podendo ser prevenido com hábitos saudáveis. Já o diabetes gestacional surge durante a gravidez e requer acompanhamento médico para garantir o bem-estar da mãe e do bebê. Para Everton Moreira de Souza, Enfermeiro e docente da Escola Técnica Fundatec, a data é fundamental para ampliar a conscientização e incentivar o diagnóstico precoce. "Muitos ainda não sabem que têm a doença, e quanto mais tempo o diagnóstico demora, maiores são os riscos de complicações. A informação é o primeiro passo para o cuidado", afirma. Entre os principais fatores de risco, estão a alimentação rica em açúcar, gorduras e alimentos ultraprocessados, o sedentarismo, o excesso de peso, o histórico familiar da doença, a hipertensão, o colesterol elevado e a idade acima de 45 anos. De acordo com o profissional, a prevenção começa com pequenas mudanças no dia a dia: alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e cereais integrais; prática regular de atividade física; controle do peso e realização de exames de rotina. "Esses cuidados simples têm grande impacto na redução dos casos", observa Everton.